Wiosna już tuż tuż. To dobry czas na zmiany, również te dotyczące naszego stylu życia. Monika Kita zajrzała do klubu fitness, aby sprawdzić jak zadbać o kondycję fizyczną.
Warto zrobić sobie dietetyczny rachunek sumienia przed zbliżającą się wiosną. Pamiętajmy, że zbilansowana dieta oraz wysiłek fizyczny pomogą wrócić do formy. Komu nie chce się ćwiczyć na siłowni, polecamy 90 minutowe spacery – uprawiane codziennie, spowodują, że w miesiąc schudniemy nawet 4 kilogramy!
To wortal poświęcony zdrowiu i urodzie.